Как снизить давление без таблеток

СНИЖАЕМ ДАВЛЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК!

kak-snizit-davlenie

 

— Встаньте под прохладный душ. Главное — приятный. Начинайте  с ног, потом переходите на тело до плеч, затем  голова. Иначе можно вызвать спазм. После душа следует полежать не менее получаса, а еще лучше поспать. Но! Поскольку сначала от раздражения биологически активных точек давление чуть- чуть поднимется, то такой вариант можно рекомендовать только при «не критичном состоянии» — когда общее самочувствие более-менее.

Можно заменить душ тазиком с прохладной водой. Опустите ноги на 5 до 10 минут.

И даже носить таз совершенно не обязательно — можно просто обернуть ступни ног в мокрое полотенце. Вода будет испаряться- ноги остывать, а давление постепенно придет в норму. На лоб тоже положите  мокрое полотенце, но сначала на ноги. Это твердое правило. Начинаем охлаждение всегда  с ног.

kak-snizit-davlenie-bez-tabletok

 

— Поможет восстановить силы зеленый чай. Он также является легким мочегонным средством. В чашку с чаем можно добавить 5-6 капель лимонного сока.лимон режем пополам и капаем. Про «дольки» забудьте — цедра возбуждает сердце, а нам  это вовсе ни к чему.  Чай пейте горячий маленькими глотками (иначе плохо усваивается-отеки..)

Прохладный душ и горячий зеленый чай помогут вам снизить высокое давление без таблеток. Не болейте!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соц. сетях!

Читайте также: