Йога для начинающих видео уроки в домашних условиях . смотреть . скачать . торрент

Йога в понимании многих людей является чем-то странным и не совсем доступным, однако такое мнение весьма далеко от истины .

Практика йоги — это в первую очередь набор различных физических упражнений , которые эффективно помогают держать в тонусе тело и разум человека .

Для получения видимого эффекта вам желательно делать упражнения с постоянной  периодичностью хотя бы два — три раза в неделю.

yoga-video

Если вы решили заниматься йогой , то для начала вам желательно проконсультироваться с врачом а уже потом несколько занятий провести под руководством опытного тренера , который сможет правильно показать различные позы и асаны .

На практике не всегда хватает времени на поездки на занятия к тренеру , в такие дни можно подобрать лёгкий комплекс упражнений и  позаниматься самостоятельно в домашних условиях 5 , 10 , 15 или 20 минут .

Существует достаточное количество сервисов например Ютюб и Вимео где вы с лёгкостью сможете найти  видео как для начинающих так и для опытных практикующих.

 

Так же вы можете бесплатно скачать видео уроки йоги  с помощью торрент трекера ( например здесь http://main-rutor.org/torrent/32428/hatha-joga-dlja-nachinajuwih-/ ) чтобы потом смотреть и самостоятельно заниматься дома когда угодно  даже при отсутствии интернета .

 

Рекомендуем вам обрать внимание на ещё несколько публикаций  «5 минут простой утренней йоги для начинающих»  и Как заниматься йогой дома . Видео уроки йоги для начинающих .   

Если эта подборка видео уроков оказалась вам полезной — вы можете сохранить её для себя в своих акаунтах социальных сетей с помощью кнопок » поделиться » !

Читайте также: